怀孕为什么会长妊娠纹

孕中期时，孕妈的腹部、胸部、腿部、臀部等，会出现一条条宽窄不一、长度不同的纵向花纹，一般呈粉红色或紫红色，等到分娩后，这些花纹会变成白色的纹路，也就是常说的“妊娠纹”。而形成妊娠纹的原因有两个：

 

一是，怀孕后体内孕激素会发生变化，导致韧带松弛，皮肤比孕前更加脆弱，加上肚子不断膨胀，脆弱的皮肤被拉扯后变薄，从而出现了妊娠纹。二是，如果孕期饮食增多，体重迅速增长，同样会使腹部皮肤受到拉伸，导致妊娠纹出现。

 

但是体质不同，妊娠纹的程度也不同，皮肤较白、孕前长痘不留痘印的孕妈，妊娠纹会比较浅；皮肤较黑，孕前伤口、痘痘易留疤的孕妈，妊娠纹就往往比较深。如果到了孕晚期都没有出现妊娠纹，可以长舒一口气，妊娠纹与你“无缘”了。

 

 

 

什么样的孕妈最容易长妊娠纹

1、经产妇

多次怀孕的孕妈，腹部、臀部、大腿部位的皮肤经过拉扯，再次怀孕时，皮肤受到的压力往往比初产妇大，所以更容易出现妊娠纹。

 

2、胖孕妈

孕前就比较胖的孕妈，皮肤弹性较小，紧实度较低，因此，怀孕后也容易长妊娠纹。

 

3、双胞胎或多胞胎孕妈

怀双胞胎或多胞胎孕妈肚子比其他孕妈大一些，可想而知，她们长妊娠纹的概率也会比较高。

 

 

 

去纹霜能有效消除妊娠纹吗

皮肤分为表皮、真皮和皮下组织三个部分。导致妊娠纹出现的皮肤断裂在真皮层，但是一般的去纹霜只能停留在表皮，想要进入真皮层是不可能的。虽然这类护肤品能起到滋润的作用，但是想要靠它来消除妊娠纹几乎是不可能的。

 

 

 

预防妊娠纹胜于后期消除

孕妈可千万别偷懒，不要等到妊娠纹找上你，才想起来消除纹路，到那时哭都来不及。提前做好预防，可以大大降低妊娠纹出现的概率和程度哦！

 

1、控制体重

孕期体重快速增长，皮肤突然被拉伸，就很容易长妊娠纹。孕妈应当将体重的增加速度控制在2KG/月以内，整个孕期增长的体重控制在11-14KG左右，可以防止妊娠纹的出现。

 

2、注意饮食

可以适量多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，促进皮肤新陈代谢，增加细胞膜的通透性。并且，饮食要以清淡为主，少吃辛辣、油腻的食物。

 

3、适量运动

运动可以增加孕妈肌肉的弹性，有利于预防妊娠纹的形成，从备孕开始，可以做一些健身操、瑜伽之类的运动，重点锻炼腹部、臀部和大腿，让这几个部位的肌肉变紧实，可以避免孕中、晚期拉伸过度。

 

4、皮肤护理

从备孕开始，就树立护肤的观念，用孕期专用的护肤品按摩腹部、臀部、大腿等容易长妊娠纹的地方，可以促进皮肤表层的细胞生长，使皮肤富有弹性。

 

 

 

孕期吃什么预防妊娠纹

孕期吃西红柿能预防妊娠纹

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

 

孕妈妈可以每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净，对预防妊娠纹有很大帮助。

 

 

孕期吃柠檬能预防妊娠纹

柠檬也是抗斑美容水果，柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。妈妈们可以适量的泡柠檬水喝，还可以使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

 

 

孕期吃黄豆能预防妊娠纹

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

 

妈妈们可以自制大豆甜汤，用黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除斑纹很有功效。