西藏是很多人都喜欢的地方，但是早晚温差比较大，气候还是比较舒适的，那么5月份去西藏穿什么衣服呢？5月西藏旅游高原反应了怎么办呢？下面我们一起来看看吧！

5月份去西藏穿什么衣服

西藏海拔高，空气稀薄，含氧量较少，太阳辐射强，日照时间长，日夜温差大。西藏地处世界上最大、最高的青藏高原，平均海拔4千米以上，年平均气温为8℃左右。空气稀薄，日照充足，气温较低，降水较少。年温差小，但昼夜温差大。西藏旅游四季皆宜，尤以5月～10月为最佳季节，气温适宜，一般在9℃～28℃。夏天：白天温度基本上都在二十度左右，晚上在十度左右;冬季白天在十度左右，晚上则在零下几度，由于我们的旅游活动集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。西藏旅游的适宜季节和时间一般认为以四月份中旬至十月底较好。

省会拉萨五月平均温度是6℃ ~ 20℃。

白天平均20℃ 建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。

夜间平均6℃ 建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。

拉萨五月日均气温最高的城市是 阿里( 34℃)、 昌都( 31℃)、 林芝( 36℃) 。

拉萨五月日均气温最低的城市是 阿里( 23℃)、 昌都( 14℃)、 林芝( 25℃) 。

5月西藏旅游费用预计多少

1 、注重细节，乐于享受，携带高端相机的。推荐往返飞机，3星以上住宿，独立包车或纯玩租车，请准备8000--15000元。 2、享受过程，喜爱风景，喜欢多交朋友的。推荐往返火车，国际青年旅馆住宿，参团+驴友拼车，请准备5000--8000元。

3 希望心灵感悟，破解心结，静思多于行动的。推荐沿途搭顺风车或骑行，住家庭旅社，就在拉萨飘着，请准备3000--5000元。

4 、一心向佛，渴望此次行程能做到超越自我的。推荐沿途跟随佛教信徒，磕长头步行至拉萨，基本不用花钱，留个返程车票在身上就行了。

5月西藏旅游高原反应了怎么办

这是很多人担心的问题。而且，大部分人到了西藏，或轻或重都会有高原反应。避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态，做好充分的准备。

比如，入藏前几天，不要做过多的身体锻炼，因为经常锻炼的人会更容易高反。初到高原地区，别着急活动，先在客栈歇一天缓一缓。注意不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不要做重体力劳动;不要暴饮暴食，以免加重消化器官负担;不要饮酒或吸烟，多吃蔬菜和水果等。适量饮水，注意保暖。

入藏头两天尽量不要洗澡洗头，因为感冒在高原可大可小，严重者可能威胁生命。后面几天的行程，可以根据景点的海拔高度，先易后难，也好有个适应的过程。

如果有了轻度的高反症状，不要着急吸氧，尽量自身努力去适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

重度高反，就得及时服药和就医了。但其实注意一些的话，也是不太容易重度高反的。