椰子粉上火吗 椰子粉怎么吃最好

纯的椰子粉是由椰子汁制成的,可以让喜欢喝椰子汁的人不需到海南就能品味到那份椰情海风。

喝椰子粉会上火吗

椰子粉本质上来讲其实也是椰子汁。椰子汁性质属凉,因此椰子粉也是凉性的食品,一般人适当地饮用是不会上火的。而且椰子粉不但不会上火,还可以用来泻火。因为在海南等地,新鲜的椰子汁是被当做治疗中暑发烧的天然饮料呢!所以,当你上火了的时候,不妨冲一包椰子粉来消消火吧。

不过,性寒的椰子汁也容易导致肠胃的不适,所以不要喝太多,以免导致腹泻。

椰子粉怎么吃好

冲泡:取椰子粉20g左右,加入约150毫升热开水,调均匀即可饮用。亲们可以根据自己的喜好调配浓度,夏天时可以放进冰箱里冰冻后再饮用,喝起来更加清凉消暑!如果你喜欢不一样的口感,也可以在椰子粉中加入麦片、奶茶或者巧克力,喝起来别有一番风味呢!

做饭:把少量椰子粉加入煮饭的水中溶解,和米一起煮即成可口的椰香米饭。

做甜品:在没有新鲜椰子汁的情况下,也可以用椰子粉代替制作甜品哦!如做椰汁西米露时,可以在煮好西米后加入冲泡好的椰子粉,味道与新鲜的椰子汁同样清甜呢!

椰子粉有副作用吗

纯的椰子粉是由椰子汁制成的,照理说没有副作用的。不过我们看椰子粉的配方表时,会发现里面有一种物质——植物脂末。添加了植物脂末的椰子粉更加滑口,不过,植物脂末是一种对人体有害的物质,多吃会对我们的身体产生危害,

植物脂末的重要构成成份是氢化植物油。氢化植物油含大量反式脂肪酸,对人体的危害比饱和脂肪酸更大,它不仅影响人体免疫系统,还会提高对人体有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,降低对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量,促进动脉硬化,增加血液黏稠度和凝聚力,容易使人产生血栓,导致心肌梗塞和脑栓塞。因此椰子粉是一种不宜多吃的食物。

此外,普通的椰子粉中含有较多的糖分,糖尿病人最好不要食用