很多人有挑战冒险和向往大自然的盛会态度，喜欢下海游玩，一定要注意安全哟。七月份能下海吗？7月下海游泳好不好？看下文解答。

七月份能下海吗

当然可以，同时要注意安全。

日照旅游可以下海最佳时间是7月到8月，去海边旅游准备的东西除了正常旅游需要准备的东西以外，主要就是下海游泳的装备，例如游泳衣裤、游泳镜、耳塞、拖鞋、浴巾等，这些容易携带的东西最好自备。另外，海边阳光充足，紫外线特别强，遮阳伞、遮阳帽、墨镜、防晒霜等是必备的，其他沐浴露、洗发水等最好自己带些方便使用的小包装，游完泳以后冲凉的时候都是要用到。

7月下海游泳好不好

好，七月的平均温度已经很高了。

有用的注意事项：

一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 

二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。 

三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。 

四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。 

五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。 

六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。 

七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。