来自上海的宋金晶，今年25岁。目前在一家保险公司担任销售主管。爱情宣言是希望在这个寒冷的季节找到温暖的他，不过由于紧张差点说成在这个温暖的季节找到寒冷的他，不过脑子转得快，反应很敏捷。宋金晶的面板上画了一个人带着枷锁，她的寓意就是希望能够挣脱枷锁，做真实的自己。
宋金晶毕业于上海工商外国语学院日语专业，虽然她看起来柔柔弱弱的，但其实内心很刚强，大学毕业就进入这家公司，从一个普通的业务员做到了财险公司百万业绩销售主管。虽然现在也取得了不小的成绩，但她坦然刚开始工作时特别辛苦，因为年龄小，阅历浅，不会和人家沟通，而且每天都得挤地铁，特别辛苦，但是经过两年的磨练，她现在非常自信，能够处理各式各样的问题和各式各样的客户。
在VCR中，她还请来母亲说客，不过她妈妈坦言她性格大大咧咧，但是做家务欠缺点，所以希望她能找一个性格互补，阳光一点的男朋友。
宋金晶说自己从小就是听爸妈的话，是个乖孩子，但是也有不喜欢的地方，比如父母经常安排她跟不认识的人相亲，虽然不喜欢，但顾虑父母的面子，还不得不赴约。虽然看起来文静，但是宋金晶从小爱文艺，喜欢听重金属摇滚乐，当现场播放音乐时，她还现场表演自己听重金属音乐的状态。
宋金晶，恋爱过两次，其中一次姐弟恋你以虎头蛇尾而结束。原因是因为男朋友比她小两岁，但就在她生日当天消失了，也没有说分手。无论是她朋友还是男朋友妈妈找他都不接电话，到现在已经失联半年。问起失联的原因是因为两人在交往时，前男友喜欢打游戏，不想和女嘉宾在一起，但是又不知怎样面对她，所以选择了逃避。
宋金晶一直都没有揭面具，但即便如此还是吸引了严晓伟和赵浩两位男嘉宾下台表白，其实严晓伟还是宋金晶上台时选得心动男生，但最终敏感的她看出来严晓伟内心的勉强，两人最终只是做朋友而已。