lol fps就是每秒传输帧数的意思，简单点说就是每秒的图像刷新频率。假如你得fps是60.。就是每秒刷新了60次，在视觉中这就相当的流畅。如果fps 是5，也就是说每秒种刷新了5下。你就会觉得你所看到的东西像幻灯片一样，也就是所谓的卡；
一般FPS可以玩的标准是45帧、流畅60帧、比赛要求80帧;当然45帧以下也是可以玩,就是感觉卡一点，延迟80以下都可以。
至于lol fps不稳定怎么提高方法如下：
1.把不用的进程关掉。用360安全卫视优化一下，然后点开360流量监控器，把不用的后台全部关闭。
2.右键桌面，调桌面刷新频率，越高越好。(你的是XP系统推荐刷新频率具体位置我不知道，你右键桌面自己找下把)
3.右键我的电脑(计算机)，属性高级，高级设置，改为性能。(这个对FPS稳定和提高帮助很大)
4.调英雄联盟，把分辨率调到和你显卡最佳分辨率一直或接近。分辨率不是越高越好的。重点关闭垂直同步。
5.下载一个显卡催化剂，推荐显卡全改为优化性能。
6.关闭系统防火墙，关闭杀毒软件，关闭软件管家，。